Dans le cadre d’une collaboration rémunérée, je vous partage trois idées pour vous occuper de vous-mêmes comme le spa à la maison, un petit cadeau offert par vous-mêmes et une micro-aventure !
Pour continuer à développer mon bébé blog, j’ai accepté récemment une collaboration rémunérée via la publication de ce billet écrit par mon partenaire que j’ai juste adapté à ma ligne éditoriale avant sa publication. Son but c’est de vous suggérer trois idées pour vous occuper de vous-mêmes au cas où, en ce moment, vous êtes stressés (vu que la pandémie de covid-19 est de retour un peu partout dans le monde), votre quotidien ou vos obligations vous « étouffe » faute d’un emploi du temps très rempli et surchargé… Fin de la panique ! Vous pouvez vous détendre au max en organisant une séance de soin spa chez vous, en vous offrant vous-mêmes un cadeau ou en partant seul même si c’est juste pour une demi-journée.
Que faire pour bien prendre soin de vous-mêmes ?
Même si vos obligations sont importantes vous empêchant, la plupart du temps, de placer votre bien-être au centre de vos priorités ; vous devez vous occuper de vous-mêmes, car c’est une nécessité. Il existe des multitudes d’activités liées aux soins personnels pouvant vous aider à faire face au stress et, pas que, améliorer votre bien-être général. Ce que je vous suggère c’est de :
1# : Vous faire une séance de soin spa à la maison !
L’idée en organisant une journée de spa à la maison c’est de vous réserver des instants rien que pour vous et pouvoir vous recentrer sur votre corps et votre esprit. Pour cela, libérez-vous deux heures dans votre week-end ou tout autre jour de repos et reconnectez-vous à vous-même pour organiser ce fameux moment de détente grâce à un spa maison. Avant tout, si vous n’avez pas l’habitude de le faire, pensez à vous fournir en gommage, masque ou tout autre soin. Si vous avez la peau sensible ou vous préférez des produits de qualité, concernant essentiellement le visage qui doit être bien traité, n’hésitez pas à vous tourner vers les soins du visage en pharmacie, comme ceux disponibles sur ce site par exemple. Vous pouvez commander ces produits en ligne sans vous déplacer de chez vous pour les utiliser durant votre séance de spa at home. Tout d’abord, pour un bon commencement de votre moment de détente et de bien-être, vous pouvez procéder au soin visage en utilisant les produits pharmaceutiques du précédent lien comme un gommage doux, un masque à l’argile ou un hydratant selon les besoins de votre peau. Pour mettre au point ce premier soin, tâchez de bien masser le visage avec votre crème habituelle. Ensuite, passez au soin cheveux tout en commençant par un massage crânien. Vous devez imbiber vos longueurs d’une huile de coco ou de ricin… Enfin, pour parfaire votre soin du corps, n’oubliez pas de procéder au gommage avec un produit adapté ou même à l’aide d’une brosse pour un gommage à sec. Une fois cette opération finie, vous devez penser à bien hydrater votre corps avec de l’huile ou avec votre crème hydratante préférée tout en prenant le temps de bien faire pénétrer le produit et de ressentir la connexion qu’il induit. Pour couronner le tout, il est temps de vous offrir un bain moussant relaxant pour un réel moment de repos et de bonheur. Quoi de plus formidable que de compléter cet instant par une musique douce et une diffusion d’huile essentielle ! L’idée en organisant un spa à la maison c’est de ne pas dépenser de l’argent en fréquentant un spa couteux.

#2 : Vous offrir un cadeau à vous-mêmes !
En termes de self-care, s’offrir un cadeau à soi-même peut paraître simple, mais c’est un geste puissant. Il peut y avoir plusieurs raisons à ce geste d’amour de soi. Lorsque le moral est bas ou, simplement, que quelque chose vous contrarie ; vous montrer de la bienveillance est très important. Vous pouvez vous offrir un vrai moment détente dans un vrai institut ou encore un joli bouquet de fleurs ou pourquoi pas un plat concocté par un chef étoilé… Vous avez eu cette promotion que vous attendiez tant ou vous avez enfin réussi à faire le grand écart après des mois d’entraînements ? Récompensez-vous. Célébrez votre victoire en vous offrant un cadeau à la hauteur de votre accomplissement. Il peut s’agir de votre bouteille de vin préférée, comme d’une belle pièce de créateur : par exemple une belle paire de chaussures, un sac, ou bien ce beau manteau d’hiver qui vous faisait de l’œil depuis le début de la saison… Bref, tout ce qui vous fait envie ! Cela peut-être n’importe quoi en fin de compte, l’important est que cet objet soit un vrai cadeau pour vous. En fait, s’offrir un cadeau à soi-même, ce concept de self-gift, peut-être expliqué par plusieurs circonstances (résultats de recherche de deux chercheurs de l’Université de Floride, David Glen Mick et Michelle DeMoss, mené en 1990. Source : Theconversation), entre autres, à une baisse de moral, un épisode de stress, une augmentation du revenu disponible… Il est encore expliqué par quelques motivations : thérapeutiques/compensateurs, amour envers soi-même, échappatoire, récompense et célébrations de dates spéciales… Cet étude précise aussi que les achats concernés par ce self-gift peuvent être vêtements (plus de 30%) qui sont les plus consommés, suivis des chaussures (20%), des friandises (18%), d’un restaurant (12%), et enfin des cosmétiques (11%), ce qui pourrait vous donner des idées. Vous n’avez qu’à tester ce concept, car il crée une multitude d’émotions résumée par : « le plaisir de se faire plaisir ».

#3 : Partir seul, même si c’est juste pour une demi-journée !
Saviez-vous que partir seul, que ce soit pour quelques jours soit pour une demi-journée seulement peut être très bénéfique ! Parfois, quand le quotidien devient étouffant et que rien ne semble plus vous remonter le moral, échapper à tout ça peut être salvateur ! Et ce n’est pas les voyageurs aguerris ou encore cette blogueuse qui a eu l’idée de voyager seule pour quelques jours – un concept qu’elle a baptisée La Fugue – qui vont dire le contraire (La Fugue ? Il s’agit de voyager seule durant quelques jours pour un groupe de femmes. L’idée est de créer une bulle de décompression magnifique et créative afin de retrouver le fil de soi, d’être enfin la femme que vous avez toujours voulu être. Des ateliers inédits dédiés au corps et à l’esprit, des rencontres et visites hors des sentiers battus, de la nourriture… sont au programme. Vous n’avez qu’à vous connecter sur son site pour plus de détails). Bien-sûr, vous n’êtes pas obligés de partir faire le tour du monde à pied ou partir à l’étranger… Vous pouvez, par exemple, prendre votre voiture pour aller dans une ville, au bord de la mer ou en forêt plus proche de chez vous : c’est le fameux concept de micro-aventure. C’est une nouvelle façon de voyager (ce concept a vu le jour en Angleterre en 2010 par un natif du Yorkshire. En fait, après avoir sillonné la planète durant une décennie, il a décidé de chercher l’aventure dans son propre pays. Il en a fait tout un concept dénommé : la micro-adventure. Deux ans après cette découverte, soit en 2012, le magazine National Geographic a eu l’idée de lui offrir le titre d’«aventurier de l’année». Résultat de l’opération ? Ce Britannique de 42 ans a publié un livre manifeste, la même année, pour lister des dizaines d’idées d’aventures de proximité). Ainsi, si vous n’avez pas beaucoup de temps pour vous évader ailleurs, vous pouvez choisir l’une des micro-aventures suivantes : sauter dans un train au hasard et rentrer à vélo, rejoindre votre famille à pied pour Noël, camper sur une colline près de chez vous un soir de semaine… Bref, pour vivre des moments inoubliables, vous n’avez pas besoin d’aller à l’autre bout du monde.

Quelles autres idées pour vous occuper de vous-mêmes ?
Il existe d’autres idées pour vous occuper de vous-mêmes à part ces trois concepts, entre autres, vous entourer de gens heureux, vous accorder du temps rien que pour vous, vous reconnecter à la nature, vivre l’instant présent tout simplement… Le but c’est de ne plus avoir l’impression de passer votre journée à courir d’urgence en urgence jusqu’à ne plus avoir le temps de souffler. Encore fallait-il souligner que vous avez besoin de vous occuper vous-mêmes voire vous faire plaisir de temps en temps, pour ne plus mettre votre corps, mental et confiance en vous à bout. Pour cela, tâchez de :
- Dire adieu aux malbouffes,
- Bouger plus,
- Dormir mieux,
- Faire un check-up (très bon pour votre corps) ou
- Méditer,
- Enrichir votre éducation,
- Vous déconnecter avant de dormir (excellent pour votre mental) ou encore
- Bien gérer les personnes négatives,
- Quitter ce job qui vous ennuie,
- Apprendre à dire « non » (pouvant vous donner confiance en vous)
- …

Mots de la fin…
Pour vous échapper au stress du quotidien (surtout en temps de covid ou d’angoisse causée par les préparatifs des fêtes de fin d’année), vous pouvez accorder du temps rien que pour vous. L’idée c’est de pouvoir vous occuper de vous-mêmes en organisant un spa chez vous, vous offrant un petit cadeau ou partant pour quelques temps même si c’est seulement pour une demi-journée. L’essentiel c’est de vous trouver une occupation ou un loisir qui fait vous sentir bien dans votre corps, votre esprit et surtout vous donner confiance en vous.
Laquelle de ces activités pratiquez-vous pour vous occuper de vous-mêmes ?
Bisous ❤
Coucou Anita ! 🙂
Merci beaucoup d’être à nouveau passée sur mon blog, c’est super gentil ❤
Je découvre à mon tour le tien !
Pour tout te dire, personnellement, j'aime bien m'octroyer des journées "tranquille toute seule", ou alors, me "chouchouter" à la maison 😉
Merci beaucoup pour toutes idées !
Gros bisou et bonne journée Anita 🙂
Nathallie
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Coucou
Merci pour ce commentaire, j’adore aussi m’offrir des journées tranquilles de temps en temps, ça fait du bien.
Bisous
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J’ai bien visiter de nouveaux lieux où jardiner. Ça m’appaise. Tout comme peindre.
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Coucou
Merci pour ton commentaire, jardiner c’est aussi très relaxant, je valide
Belle journée
bisous
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Hello miss, je prendrai bien les 3 options^^ mais je pencherai plus pour le spa à la maison ou même en institut ! merci pour ces idées , il faut penser à soi c’est important de ne pas s’oublier ! bisous
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Merci Miss, tu as tout à fait raison.
Bisous
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Hello Anita,
Merci beaucoup pour tous tes judicieux conseils ! Faut vraiment que je prenne plus de temps pour moi !
Bises et belle après-midi,
Christèle
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Je t’en prie, oui penses-en, ça ne peut faire que du bien.
Bisous
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j’aime bien me faire des petits cadeaux car si j’attends après les autres je n’aurais rien, et enrichir mon éducation comme lire, reprendre des cours ! bonne journée
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Oui, t’as raison, si on attend les autres, on risque de ne pas être bien servi… Comme par soi-même.
Bisous
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Merci de ton passage Anita, j’aime bien ton article… J’aime bien me faire souvent plaisir, car sinon je n’aurai pas ce que je voudrais, on est jamais si bien servi que par soi même… MDR…
Bises, amitiés.
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Ça, c’est bien vrai, pareil pour moi
Bisous
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Coucou ! Toutes ces idées sont vraiment très tentantes ! Ca me dirait bien de faire une journée SPA chez moi, et je connaissais pas le concept de self-gift, c’est très intéressant 🙂 Merci pour cet article, bonne soirée à toi 🙂
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Merci pour ton commentaire, oui ce concept est vraiment intéressant, tu peux le tester de temps en temps
Ça ne peut faire que du bien
Bisous
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Cuckoo! Great ideas. I’m woking on getting more sleep. Bisous.
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Thank you very much dear
You are reason
Kisses
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coucou Anita!
Généralement, je m’offre une séance coiffeur ou manucure! Ca me permet de me reposer, et de reprendre du poil de la bête lol
Prendre du temps pour soi devient compliqué lorsqu’on est maman d’une tribu!
Bisous
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Oui, je te comprends
Déjà, pour ma part avec un petit bout, je ne trouve presque plus le temps
Sinon, essayes de te faire plaisir de temps en temps
Bisous
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bonjour, comment vas tu? il est important de prendre soin de soi, faire les choses qu’on aime, décompresser… c’est devenu de plus en plus difficile ces dernières années. passe un bon vendredi et à bientôt!
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Coucou
Ça va bien merci, oui avec la situation qui prévaut actuellement, rien de tel que de se décompresser de temps en temps en se faisant plaisir
Bisous
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Prendre du temps pour soi et prendre soin de soi est très important mais pas toujours facile entre boulot, responsabilités familiales, pandémie, confinements et j’en passe ! Se faire un petit cadeau de temps en temps et faire des activités que l’on aime est déjà un bon début. Belle journée, bisous.
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Tout à fait, je valide
Bon dimanche
Bisous
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Coucou, les trois sont tentante 🙂 mais j’aime bien lire pour décompressé ou faire des gâteaux.
merci d’être passer sur mon blog, c’est gentil 🙂
bonne journée, bisous
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Moi aussi j’adore préparer des petites recettes qui sortent de l’ordinaire pour me décompresser
Bonne journée
Bisous
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Tout me plait et le spa est mon préféré
Bises
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Ravie que ces idées t’aient plu, merci
Bisous
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Coucou, j’aime beaucoup cet article… Pour prendre soin de moi : je relaxe tous les soirs dans mon spa, je bois un petit verre de vin et je lis beaucoup. Au plaisir!
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Super méthode de relaxation
Je suis contente que ce billet t’a plu
Bisous
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Bonjour ,merci de ton passage sur mon blog
J’aime beaucoup cet article et l’opterai pour le 2ème et lundi c’est ce que je comptais faire 😉
Merci pour ce partage et au plaisir 😊
Cocopaillette
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Avec plaisir !
Oui, profites en pour bien se reposer
Bon dimanche
Bisous
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Coucou ma chère Anita ❤️.
J’espère que tu vas bien. Moi, ça va.
Ton article est très bien conçu…
Effectivement, il faut savoir prendre soin de soi… Moi, je le fais de temps en temps car cela me fait du bien…
Mais ce que je préfère le plus et qui m’aide vraiment à décompresser restera toujours l’écriture car c’est véritablement mon unique échappatoire actuellement…
Je te fais d’énormes bisous ❤️. Prends bien soin de toi. À très bientôt Anita ❤️
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Coucou ma Cécile
Moi aussi, je vais bien merci
Je suis contente que cet article t’a plu
Oui, écrire est une vraie thérapie, ça fait du bien quand j’écris pour mon blog aussi
Prends bien soin de toi et à très vite sur ton univers
Bisous de notre île
Anita
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des bons conseils surtout dire adieu à la malbouffe, méditer et s’occuper de soi-même !!
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Je valide, merci pour ces idées
Bisous
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bisou !!
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Coucou Anita,
Et oui, avec cette période si compliquée, il est important de prendre soin de soi !
Perso, je me fais des cadeaux à moi même, on est jamais mieux servi que par soi même ^^^ bonne idée la séance SPA chez soi 😉
Des bisous et bon week-end !
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Coucou Val
Tu as tout à fait raison et la séance spa reste à tester alors
Bon dimanche
Bisous
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I do like the idea of one of those micro adventures. One way that really helps me with self care is spending a lot of time in nature. Thank you for sharing. 😀
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Thank you very much dear for stopping by
Me too, I enjoy nature
Kisses
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You are very welcome, Anita! 🙏
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Hello Anita,
comment vas tu? Merci pour ses bonnes idées 🙂 J’aime bien le dimanche m’accorder du temps pour me faire un masque beauté et lire en même temps ou faire de la peinture 🙂 C’est très relaxant 🙂 Bonne soirée
Mimi
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coucou
Je vais très bien, merci
Faire de la peinture doit être vraiment relaxant
Belle journée
Bisous
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Coucou Anita, je ne prends pas suffisamment le temps de m’occuper de moi-même et tout ce que tu proposes me tente ! Bisous
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coucou
Je suis ravie que ces idées te plaisent
Belle journée
Bisous
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Coucou! Je te remercie pour ton petit mot sur le blog, ça m’a fait plaisir.
Il ne faut pas s’oublier et prendre soin de soi, même avec de toutes petites choses.
Des bisous
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Tu as tout à fait raison Nina
Bisous
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Coucou,
Moi j’aime lire pour déconnecter, et se débarrasser des personnes toxiques c’est bon pour soi aussi 🙂
Bisous
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Tout à fait, merci pour ton commentaire
Bisous
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This is an excellent article with some good suggestions. Thank you very much for visiting my blog and for the follow.
Clare 🙂
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You are very welcome my dear, thank you for stopping by too
Kisses
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❤
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I love this post, Anita. You have succinctly informed us of how best to take care of ourselves.
I do hope that you are doing the same!
xoxoxo
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Exactly my dear, thank you so much for stopping by !
Kisses
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Coucou,
Je pense m’offrir un cadeau, un livre, notamment. J’adore aussi prendre soin de ma peau, surtout en hiver en faisant des masques.
Bisous
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Que des bonnes idées, merci du partage
Bisous
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Beautiful ideas… Love nothing better than a Spa…. I remember some beautiful relaxing days with friends on special occasions to be pampered …
Wishing you a special Holiday season Anita.. ❤
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Thank you very much dear Sue, have a nice sunday
Kisses
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Hope your Sunday was good too Anita.. ❤
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Coucou Anita,
Je suis bien d’accord : il est important de s’accorder des moments pour soi et d’autant plus avec cette période si particulière et qui semble interminable.
J’aime m’occuper en faisant des activités créatives, mais à Noël, j’aime tout autant me rendre sur les marchés de Noël.
Excellente semaine
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Merci beaucoup
En ce moment, je fais pareil que toi : des tours aux marchés de Noël.
Bisous
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Coucou Anita,
Ces 3 propositions c’est exactement ce que je fais quand j’ai besoin de prendre du temps pour moi et ça fait un bien fou! sinon en ce moment avec le froid et l’ambiancer de noel, j’aime bien prendre le temps de regarder des films de noel et livre des livres de noel avec un bon chocolat chaud… ambiance cocooning et reposante!
Bise
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Hum trop bonnes idées pour s’occuper de soi-même, je valide le chocolat chaud
Bisous
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Hello 🙂
C’est tellement important de prendre du temps pour soi ! J’aime beaucoup prendre le temps de lire avec un bon thé. Un plaisir simple mais après je me sens plus détendue !
Belle fin de journée à toi et à bientôt !
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Coucou
Un bon thé, je valide, j’en suis fan aussi
Bisous
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Coucou, j’aime bien l’idée de se faire plaisir et de prendre soin de soi, moi j’aime simplement lire avec un bon thé et un plaid par exemple ! Et je me fais des cadeaux régulièrement, je suis une accro du shopping haha ! Bisous
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Coucou
Merci pour ces idées, le shopping, je valide
Bisous
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Coucou,
Merci pour toutes tes bonnes idées qu’il faudrait que je mette plus en pratique ! 😉
Bises et bonne journée
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Avec plaisir, merci pour ton commentaire.
Bisous
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Excellent article 👍
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Thank you very much dear for stopping by.😉
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Great ideas! Thanks a lot for sharing 💐💐💐
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You are very welcome my dear, thank you very much too.
Happy new year 2022.
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Right back at you! Have a beautiful year.🥳
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Merci beaucoup pour cet excellent article!
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Je t’en prie, merci à toi de l’avoir lu.
Bonne et heureuse année 2022.
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Qualche ora in bagno solo per me, passeggiata nel bosco e letture.
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Good choice ! Thank you so much for stopping by my dear !
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Prendersi cura di se Il sapere ritagliare uno spaziodi tempo solo per noi è apprezzabilissimo. Vivere la propria anima💙🌼🌻
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Tout à fait, merci pour ce commentaire.
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