Mes 5 #routines beauté pour me faire belle jusqu’au… lit

Coucou les filles, je suis très heureuse de vous retrouver sur ce nouveau billet qui parle de mes 5 routines beauté du soir pour me faire belle dans le lit. Eh oui, ce n’est pas seulement durant le jour que je me soucie comment faire pour me paraître jolie, mais aussi le soir. C’est justement pour cette raison que je vous partage les routines qui me conduisent droit à ce but et qui m’aident mieux à bien me détendre après le travail…

 

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#1: Bien me démaquiller : assurer la beauté de ma peau 🙂

Je ne suis pas ce genre de beautysta qui me maquille tous les jours, mais de temps en temps, par exemple lors des shooting photo pour mon blog, grandes cérémonies… Ce n’est pas que je n’aime pas ce côté très féminin de LA mode, mais faute de ma peau grasse et mes problèmes des yeux (je porte des lunettes de vue et des fois je ne supporte pas le make-up, ça me pique les yeux). Or, je ne peux pas me passer de ne pas me maquiller des fois en allant au travail. C’est pourquoi se démaquiller avant de dormir rentre dans mes routines beauté du soir, car c’est vraiment in-dis-pen-sa-ble.

 

Démaquillage sur Elle

 

Ce n’est pas tous les soirs que j’opte pour le démaquillage. En fait, si je ne me démaquille pas, la peau de mon visage souffre et il n’est pas étonnant de voir que je n’arrive pas à camoufler certains boutons et points noirs. Pour tout vous dire, je ne délaisse jamais cette routine beauté du soir, car :

– J’évite que les pores de mon visage soient bouchés. Pour cela, je dois enlever mes fonds de teint pour que ma peau puisse bien respirer lorsque je dors la nuit. En fait, si je ne m’en débarrasse pas, les pores de mon visage se dilatent, secrètent du sébum qui fait apparaître davantage des boutons.

– J’évite que les rides apparaissent précocement sur mon visage. Je dois ainsi enlever mon make-up, car le soir, il n’est plus censé gommer les imperfections et certains signes liés à l’âge comme il le fait durant la journée. Et puis, pour pouvoir mettre ma crème de nuit, je dois d’abord me démaquiller.

– J’évite que ma peau soit terne et privée d’éclat. En fait, c’est via le démaquillage que la peau respire. J’enlève ce make-up comme il se doit pour que l’épiderme soit capable d’absorber les soins des prochains jours. Il ne risque pas ainsi de perdre son éclat.

– J’évite que mon épiderme soit irrité si je n’opte pas de temps en temps pour le démaquillage. Les boutons secrétés par la peau causent, en fait, une irritation. Des rougeurs s’en suivent après. Arrivé à ce stade, il est difficile de soigner ces dégâts causés par un mauvais démaquillage.

– J’évite que les produits de maquillage salissent mon drap. En fait, ce n’est pas seulement mon visage qui risque de vivre le martyr si je ne me démaquille pas très bien, mais aussi mes linges de lit tachés de produits qui risquent de ne plus partir au lavage.

 

Un simple rinçage du visage suffit si on a pas besoin de se démaquiller

 

Avant de m’abandonner aux bras de Morphée, je me démaquille pour assurer la beauté de ma peau. Comme j’ai la peau grasse, j’utilise les crèmes moussantes aériennes pour mon visage et lotions micellaires douces pour mes yeux. Je manie avec modération les lingettes. J’enlève mon mascara en pinçant mes cils avec un coton tampon imbibé de démaquillant que je tire doucement vers le haut. Le tour est joué avec seulement quelques étapes qui ne font que décupler les bienfaits des soins beauté visage.

 

 

Pour finir, j’hydrate l’épiderme de mon visage pour qu’il préserve sa beauté et sa souplesse tout en appliquant une crème de nuit ou de l’huile de jojoba. Je réalise des mouvements circulaires pour qu’elle agisse mieux en descendant jusqu’au cou. C’est ainsi que ma séance de gym faciale s’achève. Sachez que ces soins de nuit font régénérer la peau.

 

 

#2: Bien me détendre au bain : faire disparaître ma fatigue et mon stress 🙂

Une fois les soins de mon visage assurés, j’opte pour un bon bain (si je me sens trop épuisée et si le temps me le permet) ou une simple douche (pour gagner du temps) afin de bien me relaxer. J’essaie de me détendre complètement dans mon bain tout en plongeant la salle dans une lumière favorable à la détente. Soit je laisse la lumière comme telle soit je l’éteins complètement tout en allumant des bougies parfumées pour une ambiance tamisée. J’éloigne toute source de bruit pouvant me déranger ou sinon je diffuse seulement une musique reposante : celle de Céline Dion, ma préférée… Se relaxer dans mon bain s’avère indispensable pour moi le soir avant de me coucher pour faire disparaître la fatigue et le stress de la journée.

 

 

Je mets l’eau chauffée jusqu’à 33°C et j’ajoute du bain moussant à la lavande avant de m’immerger dans mon bain. Je laisse mon corps s’immerger dans l’eau pour que la chaleur enveloppe my body. Je fais attention à ce que mes cheveux soient dehors de l’eau, ferme me yeux et ne bouge pas pour bien me détendre. Le relâchement commence à s’installer, car je sens le liquide placide caresser tout mon corps et la musique douce bercer mon esprit. Cette détente aquatique est devenue in-con-tour-na-ble pour ma routine beauté du soir afin que je retrouve la force de ce matin après une journée bien remplie. J’y reste 15 à 30 minutes et pas plus, sinon ce sera fatigant pour mon corps.

 

 

Or, si je ne suis pas trop épuisée la journée ou si je n’ai pas trop le temps à accorder au bain, je prends juste une simple douche. J’avoue qu’elle est moins relaxante que le bain, mais ça m’aide quand même à me détendre. Je mets l’eau sous format jet quand je lave mes cheveux, mais pas tout le temps. Je ferme aussi mes yeux et reste quelques minutes sous ma douche tout en calmant ma respiration pour faire disparaître la fatigue. J’utilise du savon (Nosy, Made in Madagascar ^^^ à peu près comme le savon de Marseille) et un gel douche aux fragrances fleuries pour me sentir bien dans ma peau.

 

 

Avant de prendre mon dîner, un petit massage haut du corps s’impose c’est-à-dire du ventre aux épaules. Pour cela, je prends quelques gouttes d’huile essentielle (de ravintsara essentiellement). J’effectue des mouvements circulaires pour une relaxation parfaite et pince les muscles de mes épaules (là où la fatigue s’accumule). En gros, je fais moi-même un massage relaxant pour dormir comme un bébé après. Je n’oublie pas non plus de masser les pieds avant de dormir pour soulager mon mal du dos, améliorer la circulation de mon sang et me libérer du stress (en fait, le pied comporte 92 zones réflexes ^^^^ même si je ne suis pas experte en réflexologie plantaire ^^^^).

 

 

Ce n’est qu’après tout ça que je prends un dîner léger avant de dormir à une heure régulière. Tout de même, j’essaie de mieux manger pour mieux me reposer avec une alimentation saine. Ce qui fait que j’évite les excitants comme le café, les boissons gazeuses… Et, même si je suis accro au chocolat, j’évite d’en raffoler la nuit (même si je trouve quelques tablettes qui traînent sur ma table). J’essaie de ne pas manger trop, car pour bien dormir, il me fallait une température interne relativement basse. Or, celle-ci augmente au fur et à mesure de l’intensité de la digestion et donc de la quantité du repas. J’essaie aussi de dîner à l’heure, car je dois attendre au moins une heure après le dîner avant de regagner mon lit. Les plats plus riches (en protéines) ne figurent pas souvent dans mes menus du soir pour ne pas alourdir mon estomac. J’intercale les aliments riches en amidon comme le riz (même si c’est notre aliment de base), les pâtes, le pain… Je prends un bol de lait chaud pas trop sucré, car ses protéines sont riches en acide aminé ayant une vertu apaisante. Sinon, je prends de la tisane, cette plante sédative qui ne fait que favoriser ma détente et mon endormissement.

 

#3: Appliquer mon crème de nuit : rester top le jour 🙂

Dans ma routine beauté du jour, je vous ai dit que le matin après ma douche, j’applique plutôt du glycérine le long de mon corps, mais non pas une crème (car ça devient trop gras en contact du soleil). La nuit, c’est tout le contraire, après un bon bain ou une simple douche, j’applique mon crème corps. Cela ne risque pas de coller au drap vu qu’après le repas, j’attends encore moins d’une heure avant de me filer au lit. Le temps qu’elle pénètre bien à l’intérieur de ma peau, je m’allonge sur mon canapé écouter la radio ou regarder quelque chose de formidable à la télé… En fait, cette routine soin beauté joue un rôle fondamental dans la qualité de ma peau, car elle aide à sa régénération.

 

 

Appliquer une crème corps la nuit m’aide aussi à rester top le jour, car elle répare les agressions du jour. Autrement dit, c’est via ce geste que l’activité cellulaire nocturne de la crème de nuit est boostée. Les spécialistes conseillent ce soin de nuit pour une bonne régénération de la peau. En outre, je ne suis pas le genre de femme qui délaisse ses pieds. Je lui accorde toute une attention particulière en l’exfoliant à l’aide d’une pierre ponce pour éviter la corne et enlever les zones rugueuses. Ce qui fait que j’applique aussi une crème hydratante sur mes pieds et mes mains (bien évidemment) pour qu’ils soient tout doux et bien hydratés à mon réveil, car la crème ne fait qu’agir toute la nuit pendant que je dors.

 

 

 

Je ne me contente pas de rester là, mais je prépare déjà la cellophane servant d’enveloppe pour certaines parties de mon corps où il y a de la cellulite (surtout aux fesses et une petite partie de mes cuisses). C’est de la sorte que la transpiration dans cette zone du corps augmente qui aide mieux à diminuer ou faire disparaître la peau d’orange. Je ne serre pas trop fort la cellophane pour que ma peau respire comme elle se doit (et pour que je ne sois pas gênée). Des fois, je ne veux pas être dérangé par ce truc, j’utilise plutôt les meilleures cellulites killers comme la crème minceur. Sinon, rien de tel qu’un detox de sucre, de limiter soupes et yaourts le soir, m’aider avec des plantes, prendre des aliments anti-cellulite (poireau, oignon, chou, poivron, ananas…) pour lutter contre l’effet pro-cellulite des hormones. La pratique du sport aide mieux à combattre contre ce fléau.

 

 

#4: Prendre soin de mes cheveux : assurer une bonne hydratation 🙂

Comme je ne lave pas forcément mes cheveux au moment de mon bain ou de ma simple douche, cette routine cheveux ne fait que décrire les soins que j’apporte à ma chevelure sèche avant de dormir. Il s’agit d’hydrater mes cheveux pour bien retenir sa longueur et éviter ainsi la sécheresse (la casse). Donc j’utilise des produits de gamme sans rinçage comme les sérums riches en protéines ou simplement des masques capillaires hydratants avec bien évidemment l’huile coco pour mes cheveux ni crépus ni trop lisses. Tout d’abord, je sélectionne mes cheveux en 4 parties pour mieux répartir l’huile mélangée avec la crème. J’insiste bien sur la pointe, car c’est elle qui a trop besoin d’hydratation. Je finis par le reste des sections. Je les brosse bien pour éliminer les poussières et résidus accumulés pendant toute la journée. Après, je les rassemble en deux sections seulement afin de faire le wrap – technique me permettant d’avoir les « cheveux lisses » le matin au réveil. Je n’utilise pas ces produits toutes les nuits pour ne pas alourdir mes cheveux, car c’est durant le sommeil qu’ils se reposent (c’est donc de temps en temps qu’a lieu ce soin complet).

 

 

Je dois réunir ainsi quelques éléments pour mieux protéger mes cheveux bien hydratés pendant que je dors. Je cherche mon foulard en soie ou mon bonnet en satin. En fait, ce sont les deux principales matières qui n’absorbent pas les produits d’hydratation (contrairement au coton) et permettent de bien la préserver. Avant de l’enfiler, je pince mes cheveux ou les tresse pour qu’ils soient impec au réveil tout en ne s’emmêlant pas.

 

Foulard en soie pour protéger les cheveux en dormant sur Accessoires cheveux chic

 

S’il m’arrive un soir de laver mes cheveux durant mon bain ou ma simple douche, je les sèche toujours avant de dormir pour qu’ils ne s’emmêlent pas. Et, j’évite les matières synthétiques quand je les couvre pour qu’ils ne deviennent pas électriques. C’est de la sorte que je me réveille le matin avec une coiffure de rêve. Je ne crains rien même s’il y a frottement sur le tissu et mouvement de ma tête sur mon oreiller en soie (ce dernier especte mieux ma fibre capillaire contrairement au coton qui déshydrate les cheveux à cause de sa capacité d’absorption). Et, le matin avant d’aller au tof, je passe moins de temps à me coiffer.

 

#5: Bien choisir ma tenue de nuit : rester bien à l’aise et sexy au lit 🙂

J’évite autant que je peux le pyjama (à moins qu’il fait bien froid dans mon île ou je vais assister à une soirée pyjama entre amies). Je veux rester bien sexy (sans être vulgaire la nuit, le logo du Blog Femme et Infos) pour me sentir bien à l’aise. Cela me permet de faire de beaux rêves. J’intercale ainsi nuisette, chemise de nuit, caleçon ou lingerie de nuit… tenue d’Eve. Le but c’est de rester fashion jusque… dans mon lit. Ce sont ces genres de tenue qui me permet aussi d’être belle au réveil.

 

 

Lorsqu’il fait chaud dans mon île, je dors avec des tenues légères. Mais, l’hiver (la température peut aller jusqu’à 0° dans la capitale), je porte un pyjama en coton avec des extrémités chaudes : j’enfile des chaussettes en allant au lit. Cette tenue pour dormir n’est pas si sexy que ça, mais cela me permet de dormir comme un bébé. C’est tout ce qui me tient chaud et me réconforte durant la saison hivernale à Madagascar. En choisissant l’un des pyjamas tendances, je reste glamour.

 

 

Des fois, j’aime bien me sentir à l’aise la nuit, j’investis dans une de mes nuisettes. Je range ainsi mon pyjama dans mon dressing (pas question de le sortir). Je me sens bien sexy avec cette tenue de nuit constituée d’un tissu léger et souple ou de matières plus ou moins transparentes. Cette tenue de nuit laisse entrevoir ma peau dénudée sans qu’elle en dévoile trop. J’aime bien quand elle n’est pas trop décolletée comme j’ai la poitrine un peu petite. Le tout, pour assurer esthétique et séduction.

 

 

Je ne sous-estime pas non plus le choix de bonnes matières pour ma tenue de nuit, car cela joue un rôle important pour la qualité de mon sommeil. Ce qui fait que je mise avant tout le confort : une tenue qui m’offre la plus grande liberté de mouvement. Je bannis ainsi les vêtements de nuit qui colle trop près du corps. Sinon, des fois j’aime bien me mettre en petit caleçon ou tenue d’Eve pour me sentir bien à l’aise quoi ! 🙂 Mes couleurs préférées en vêtement de nuit sont : blanche, rose et bleu ciel.

 

 

J’espère que ce post qui détaille mes 5 routines beauté du soir vous a plu les filles. En fait, ce sont des gestes de soin beauté et de détente que j’effectue tous les soirs en rentrant du travail pour enlever la fatigue et rester belle jusqu’au… lit. Ce qui fait que j’opte pour :

• Le démaquillage afin d’assurer la beauté de ma peau,
• La détente au bain dans le but de faire disparaître ma fatigue et mon stress,
• L’application de crème au corps pour rester top le lendemain,
• Le soin de mes cheveux pour une bonne hydratation capillaire et
• Le bon choix de ma tenue de nuit pour rester bien à l’aise et sexy au lit.

 

 

Et vous, quelles sont vos routines beauté du soir pour vous faire belle jusqu’au lit ? Allez, dites-moi tout, ça me ferais plaisir de vous lire.

Bisous ❤